11.02.2022

                                    6, 7 класи      Фізична культура

 

1. Комплекс вправ ранкової гімнастики: різновиди ходьби та бігу   на місці.

 

            2. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи від підлоги.

 

            3. Стрибки через скакалку або невисоку перешкоду.

               4.Вправи на розвиток гнучкості: нахил тулуба вперед з положення сидячи.

             5. Перегляд трансляцій зимових Олімпійських ігор

 

                            10, 11 класи           Фізична культура

 

 1. Загальнорозвиваючі вправи на місці

           2. Різновиди бігу

           3.Вправи на розвиток сили:

 - згинання та розгинання рук в упорі лежачи від підлоги.  

              - тримання "планки".

             4.Піднімання тулуба в сід з положення лежачи.

             5. Перегляд трансляцій зимових Олімпійських ігор

 

                         11 клас       Захист України

                Домедична допомога. Контроль кровотечі.  Стор. 110-113