02.02.2022 

 

                      2,3,4 класи              Фізична культура

 

              Відеоурок за посиланням: https://www.youtube.com/watch?v=ZZgh_F06wDI

 

 

               

                       6, 7, 8 класи            Фізична культура

 

1. Комплекс вправ ранкової гімнастики: різновиди ходьби та бігу     на місці.

 

            2. Нахил тулуба вперед з подоження лежачи

          3. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи від підлоги

 

            4. Проходження довільної дистанції на лижах.

 

            5. Вправи на відновлення дихання.

 

 

                       10 клас                Фізична культура

 

 1. Загальнорозвиваючі вправи на місці

           2. Біг на місці.

           3.Вправи на розвиток сили:

 - згинання та розгинання рук в упорі лежачи від підлоги

              - тримання "планки" хлопці - 20 с. дівчата - 15 с.

              4. Рівномірне проходження дистанції на лижах.

              5. Вправи на відновлення дихання

 

 

               10 клас               Захист України

            Тема. Вогнева підготовка. Стілецька зброя та поводження з нею.

                  Правила стрільби з автомата. Вибір цілі для обстрілу.

                Призначення вихідних установок

      Опрацювати п. 12  ( стор. 105-108).