12 лютого

         1 клас.  Фізична культура

 Дитяча розминка за посиланням:  

https://www.youtube.com/watch?v=iVaMGTVWXDY

 

 

          2 клас .Фізична культура

 

         Відеоурок за посиланням:

            https://www.youtube.com/watch?v=ZZgh_F06wDI

 

 2 к              3 клас . Фізична культура

В                  Вправи ранкової гімнастики.

                     Стрибки на скакалці

               

          5, 6, 7 класи.  Фізична культура

 

1. Комплекс вправ ранкової гімнастики: різновиди ходьби та бігу   на місці.

 

            2. Підняття в сід з положення лежачи за 30 сек.

 

          3. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи від підлоги.

 

            4. Стрибки через скакалку або невисоку перешкоду.

 

            5. Вправи на розвиток гнучкості: нахил тулуба вперед з положення сидячи.

 

 

           9,10 класи. Фізична культура

 

 1. Загальнорозвиваючі вправи на місці

           2. Біг на місці.

           3.Вправи на розвиток сили:

 - згинання та розгинання рук в упорі лежачи від підлоги.  

              - тримання "планки" хлопці.

              4. Стрибки на лівій, правій та двох ногах.

              5. Вправи для формування постави.

 

 

   10 клас. Захист України 

            Тема. Вогнева підготовка.      

                       Стілецька зброя та поводження з нею.

     Вивчити характеристику автомата Калашникова

                Повторити неповне розбирання та складання автомата