22. 02.2022

                               6, 7, 8 класи          Фізична культура

 

1. Комплекс вправ ранкової гімнастики: різновиди ходьби та бігу на місці.

            2. Підняття в сід з положення лежачи:  хлопці - 20 раз, дівчата - 15 раз.

            3. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи від підлоги: хлопці - 20 раз,                     дівчата - 15  раз. 

               4. Стрибкові вправи. 

            5. Вправи на відновлення дихання.

 5.               

 

                                  11 клас         Фізична культура

 

 1. Загальнорозвиваючі вправи на місці.

           2. Біг на місці.

           3.Вправи на розвиток сили:

 - згинання та розгинання рук в упорі лежачи від підлоги; 

              - тримання "планки".

            4. Вправи зі скакалкою.

          5. Вправи на відновлення дихання

           

 

 

                              10 клас. Захист України

            Тема. Вогнева підготовка. Гвинтівки та рушниці.

             Малокаліберна і пневматична гвинтівки.

              Загальна будова та їх характиристика

        Опрацювати п. 14  ( стор. 121-124).